22
stu 2021
Zdravstvene koristi Chia sjemenki
Chia sjemenke su sićušne crne sjemenke biljke Salvia hispanica, koje se odnose na metvicu. Chia sjemenke su bile važna hrana za Azteke i Maye još u da ...
22
stu 2021
Zašto starenjem ljudi mirišu drugačije?
Vaš tjelesni miris može se promijeniti tijekom života. Kada se sjetite novorođenčeta - oni imaju taj poseban, svjež miris. Pomislite na tinejdžera. I ...
22
stu 2021
Što je depresija i što sve trebati znati o njoj
Depresija je klasificirana kao poremećaj raspoloženja. Može se opisati kao osjećaji tuge, zbog gubitka ili ljutnje koji ometaju svakodnevne aktivnosti ...
22
stu 2021
Prehrambene potrebe starijih osoba
Starenje je povezano s različitim promjenama u tijelu, uključujući slabljenje mišića, stanjenu kožu te manje želučane kiseline. Neke od tih promjena m ...
22
stu 2021
50 super zdravih namirnica
Ukoliko se pitate koje su namirnice najzdravije, donosimo popis 50 super zdravih namirnica koje bi trebali obavezno konzumirati. Veliki broj namirnica ...
22
stu 2021
Računala i demencija
Provodeći ove aktivnosti starije osobe mogu smanjiti depresiju i osjećaj usamljenosti koje također mogu biti povezane sa nastankom demencije. Zato nem ...
19
stu 2021
Zašto sanjamo i koje koristi imamo od snova?
Iako nema konačnih dokaza, snovi su obično autobiografske misli zasnovane na vašim nedavnim aktivnostima, razgovorima ili drugim važnim pitanjima u va ...
19
stu 2021
8 savjeta kako biste ostali zdravi
Bez obzira na godine, važno je brinuti se za svoje tijelo i spriječiti bolest. Ali ako imate 65 ili više godina, nešto tako jednostavno kao što je gri ...
19
stu 2021
Vježbe za starije osobe - Sedmodnevni plan vježbanja
Ukoliko ste starija odrasla osoba koja želi uspostaviti rutinu vježbanja, a trebali biste, u idealnom slučaju to iznosi 150 minuta umjerene tjelesne a ...
19
stu 2021
Zdravo starenje - kako sačuvati zdravlje?
Kako se zdravstveno stanje osoba mijenja s godinama, jedna stvar ostaje ista. Zdrav način života je najbolji način da se izbjegnu bolesti, produži živ ...
19
stu 2021
Zašto starijim odraslim osobama treba više sna?
Mnogi stariji ljudi prijavljuju problem u postizanju kvalitetnog odmora, ali ne navode toliko često nesanicu kao uzrok. Većina studija zaključuje da j ...
19
stu 2021
50 sigurnosnih savjeta za starije osobe
Nedavno istraživanje otkrilo je da oko 22 posto starijih od 70 i više godina osjeća određeni pad svojih mentalnih sposobnosti. Problem možda nije dovo ...
15
stu 2021
Utjecaj alkohola na sposobnost upravljanja vozilom
Ako mislite da ste sposobni za vožnju iako ste popili jednu čašu vina uz večeru prije nego što krenete na put, razmislite ponovo. Samo jedna konzumaci ...
15
stu 2021
5 praktičnih smjernica za očuvanje mozga
Nesretna stvarnost je da nezdravi životni stil dovodi do bolesti poput pretilosti, dijabetesa i zdravstvenih problema povezanih s mozgom, a sve to pov ...
15
stu 2021
Ima li umirovljenje utjecaj na zdravlje?
Umirovljenje može imati dobre i loše utjecaje na zdravlje. Jedno istraživanje zaključilo je da potpuno umirovljenje dovodi do povećanja poteškoća pove ...
15
stu 2021
5 odgovora na pitanja o mentalnom zdravlju starijih
Tipični problemi su anksioznost i depresija. Neki od ovih problema su kratkotrajni i mogu se riješiti s vremenom, samorefleksijom ili razgovorom s pou ...
12
stu 2021
Vitaminske blender bombe za izvrsno zdravlje
Njihovo Visočanstvo blenderske vitaminske bombe dolaze u 10 prijedloga. Ovisno o sezoni i ukusima, svatko može naći nešto za sebe od ovih sjajnih komb ...
12
stu 2021
Faktori rizika za visoki krvni tlak
Visoki krvni tlak. Upoznavanje s uzrocima rizika od visokog krvnog tlaka ključno je za održavanje zdravlja srca I krvnih žila. Faktori rizika uključuj ...
09
stu 2021
Hormoni sreće za bolje raspoloženje
Hormoni su kemikalije koje proizvode različite žlijezde po našem cijelom tijelu. Putuju krvotokom, djeluju kao glasnici i igraju važnu ulogu u mnogim ...
09
stu 2021
Zaštita od telefonskih i internetskih prijevara
Mnoge se starije osobe danas oslanjaju na e-poštu, društvene mreže i telefone kako bi ostali u vezi s prijateljima i obitelji. Dok nam tehnologija omo ...
13
lis 2021
Što su REM i NREM faze spavanja?
Ljudi ulaze u REM san u prvih 90 minuta nakon što zaspu i kako se ciklus spavanja ponavlja tijekom noći, REM san javlja se nekoliko puta noću. Na njeg ...
13
lis 2021
Zašto biste trebali češće nazivati mamu?
Proučavajući veze i međuljudske odnose, malo je elemenata poput majčinske ljubavi - koliko god imali dobre ili manje dobre odnose s majkom. Istraživač ...
08
lis 2021
Mit ili istina - odgovori na pitanja
Ne samo da vaše tijelo ima koristi od vježbanja ima i vaš mozak. To je zbog korisne molekule zvane irisin, koju tijelo proizvodi tijekom vježbanja izd ...
07
lis 2021
Zdravo srce - 3 ključne stvari za zdravlje srca
Znamo da rigorozna tjelovježba povećava naš rad srca i vježbanje snage koristi našem zdravlju, ali svaka vježba je dobra vježba. Jednostavna stvar koj ...
07
lis 2021
Anksioznost kao uzrok promjene apetita
Anksioznost može uzrokovati totalni gubitak apetita ili veliko povećanje apetita. Ovi učinci nastaju prvenstveno zbog hormonalnih promjena u tijelu, a ...
07
lis 2021
Papa: Kako primiti oprost do prve prilike za ispovijed
'Salus animarum', spas duša, vrhovni je zakon Crkve, bitno mjerilo koje određuje on što je ispravno. Zbog toga Crkva uvijek, na sve načine, nastoji pr ...
07
lis 2021
10 zdravstvenih koristi kokosovog ulja
Kokosovo je ulje visoko u nekim zasićenim mastima. Ove masti imaju različite učinke na tijelo u usporedbi s većinom ostalih dijetalnih masti. Masne ki ...
24
ruj 2021
Što je i kako se radi Ezekielov kruh?
Ezekielov kruh je drugačiji iz nekoliko razloga. Dok većina vrsta kruha sadrži dodani šećer , Ezekielov kruh ga ne sadrži. Izrađuje se i od organskih, ...
24
ruj 2021
Prestanak pušenja za starije
Mnogi ljudi ne shvaćaju da prestanak pušenja ima neposredne i dugoročne koristi. Jedno istraživanje na odraslima (u dobi od 50. do 74. godine) bez ana ...
24
ruj 2021
Hobi ideje za starije ljude
Bavljenje hobijem je ključ stoga smo sastavili popis najboljih hobi ideja kako bismo inspirirali starije ljude. Različiti hobiji različito će utjecat ...