Radijus: Isključi
Radijus:
km Odredite radijus od vaše lokacije
Pretraga

Može li korištenje računala i druge zabavne aktivnosti spriječiti demenciju?

Može li korištenje računala i druge zabavne aktivnosti spriječiti demenciju?
Preporučeno

Jeste li se ikada zapitali da li je istina da stimuliranje vašeg mozga može pomoći u sprječavanju nastanka demencije?
Klinika u SAD-u je nedavno provela istraživanje koje je uključivalo 2.000 ljudi starosti manje od 70 godina i bili su praćeni 5 godina.

Aktivnosti koji su im bile dodijeljene su:

  • Korištenje računala
  • Čitanje knjiga
  • Socijalne aktivnosti
  • Igranje igara
  • Obrtne djelatnosti

Otkrili su da je rizik od dobivanja blagog kognitivnog poremećaja (MCI) značajno smanjen za one koji su se uključili u društvene aktivnosti i igranje igara.

Iz istraživanja smo doznali zanimljiva zapažanja:

  • Korištenje računala bilo je povezano sa smanjenim rizikom od MCI-a bez obzira na dob
  • Obrtne aktivnosti bile su povezane sa smanjenim rizikom od MCI-a samo kada su se provodile u kasnijem razdoblju života, ali ne i u srednjim godinama
  • Sudjelovanje u većem broju kognitivno stimulativnih aktivnosti u kasnijem razdoblju života povezano je sa značajno smanjenim rizikom od incidentnog MCI-a

Konkretno, sudjelovanje u:

  • Dvije aktivnosti u kasnijem razdoblju života smanjile su rizik od MCI-a za 28%
  • Tri aktivnosti smanjile su rizik za 45%
  • Četiri aktivnosti smanjile su rizik za 56%

Zaključak je da je uključivanje većeg broja aktivnosti za mentalno stimuliranje, osobito nakon 65. godine života povezano sa smanjenim rizikom od MCI-a.

Provodeći ove aktivnosti starije osobe mogu smanjiti depresiju i osjećaj usamljenosti koje također mogu biti povezane sa nastankom demencije. Zato nemojte misliti da gubite vrijeme igrajući se ili čitajući knjige. Samo se zabavite, možda je to ulaznica za bolje mentalno i emocionalno zdravlje.

O NetBIT

Vrh

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa

Lijep pozdrav, imate li pitanje?