Radijus: Isključi
Radijus:
km Set radius for geolocation
Pretraga

50 super zdravih namirnica

Ukoliko se pitate koje su namirnice najzdravije, donosimo popis 50 super zdravih namirnica koje bi trebali obavezno konzumirati. Veliki broj namirnica su i zdrave i ukusne ali prehrana bogata voćem, povrćem, kvalitetnim bjelančevinama i ostalim cjelovitim namirnicama donosi obroke koji su šareni, veseli, zdravi i dobri za vaš opće zdravstveno stanje.

Prehrambene potrebe starijih osoba

Starenje je povezano s promjenama koje vas mogu učiniti sklonijima nedostatku kalcija, vitamina D, vitamina B12, željeza, magnezija i drugih važnih hranjivih tvari. Također može smanjiti vašu sposobnost prepoznavanja osjećaja poput gladi i žeđi. Srećom, možete poduzeti mjere kako biste spriječili te nedostatke. Naučite i natjerajte se na dovoljan unos vode i hrane, jedite razne namirnice bogate hranjivim tvarima i razmislite o uzimanju dodatka. Sve te radnje mogu vam pomoći u borbi protiv problema i bolesti uzrokovanih starenjem.

Chia sjemenke

Zdravstvene koristi Chia sjemenki Chia sjemenke su jedna od najzdravijih namirnica na planetu. Sadrže hranjive tvari koje imaju važnu ulogu za zdravlje našeg tijela ali i mozga. Navesti ćemo nekoliko zdravstvenih dobrobiti chia sjemenki, koje je potvrdila znanost i znanstvena istraživanja, ali i razbiti neke od mitova koje prate ovu namirnicu. Chia sjemenke sadrže veliku […]

Vrh

Možda će vas zanimati još i ovo:

Lijep pozdrav, imate li pitanje?