Radijus: Isključi
Radijus:
km Set radius for geolocation
Pretraga

10 zdravstvenih koristi kokosovog ulja

Kokosovo ulje široko se prodaje kao superhrana. Jedinstvena kombinacija masnih kiselina u kokosovom ulju može imati pozitivne učinke na vaše zdravlje, poput pojačavanja gubitka masti, zdravlja srca i rada mozga. Evo 10 zdravstvenih koristi kokosovog ulja zasnovanih na dokazima: 1. Sadrži zdrave masne kiseline Kokosovo je ulje visoko u nekim zasićenim mastima. Ove masti imaju […]

50 super zdravih namirnica

Ukoliko se pitate koje su namirnice najzdravije, donosimo popis 50 super zdravih namirnica koje bi trebali obavezno konzumirati. Veliki broj namirnica su i zdrave i ukusne ali prehrana bogata voćem, povrćem, kvalitetnim bjelančevinama i ostalim cjelovitim namirnicama donosi obroke koji su šareni, veseli, zdravi i dobri za vaš opće zdravstveno stanje.

Prehrambene potrebe starijih osoba

Starenje je povezano s promjenama koje vas mogu učiniti sklonijima nedostatku kalcija, vitamina D, vitamina B12, željeza, magnezija i drugih važnih hranjivih tvari. Također može smanjiti vašu sposobnost prepoznavanja osjećaja poput gladi i žeđi. Srećom, možete poduzeti mjere kako biste spriječili te nedostatke. Naučite i natjerajte se na dovoljan unos vode i hrane, jedite razne namirnice bogate hranjivim tvarima i razmislite o uzimanju dodatka. Sve te radnje mogu vam pomoći u borbi protiv problema i bolesti uzrokovanih starenjem.

Chia sjemenke što su i čemu služe?

Zdravstvene koristi Chia sjemenki. Chia sjemenke su jedna od najzdravijih namirnica na planetu. Sadrže hranjive tvari koje imaju važnu ulogu za zdravlje našeg tijela ali i mozga. Navesti ćemo nekoliko zdravstvenih dobrobiti chia sjemenki, koje je potvrdila znanost i znanstvena istraživanja, ali i razbiti neke od mitova koje prate ovu namirnicu.

Vrh

Možda će vas zanimati još i ovo:

Lijep pozdrav, imate li pitanje?