Radijus: Isključi
Radijus:
km Set radius for geolocation
Pretraga

REM i NREM faze spavanja

Tijekom spavanja naš mozak se kreće kroz pet različitih faza. Jedna od tih faza je  REM (rapid eye movement). Tijekom ove faze oči se brzo kreću u raznim smjerovima. Ostale četiri faze nazivaju se non-REM (NREM) spavanje.

Kako zaštititi starije osobe od telefonskih i internetskih prijevara

Odoljevanje prevarantima putem telefona može biti teško za svakoga. Telefonski prevaranti mogu zvučati nevjerojatno profesionalno i pouzdano te su često agresivni kada ne dobiju željenu informaciju. Ako ste u mogućnosti najbolje je odjaviti fiksnu liniju i naučiti koristiti stariju osobu mobilnom telefonu s prethodno unesenim telefonskim brojevima i imenikom koji je sigurnan za korištenje. Jednostavno možete zabraniti javljanje na pozive kontaktima koji nisu u imeniku. Naravno, sve važne kontakte ćete unijeti u imenik.

Faktori rizika za visoki krvni tlak

Visoki krvni tlak. Upoznavanje s uzrocima rizika od visokog krvnog tlaka ključno je za održavanje zdravlja srca i krvnih žila. Faktori rizika uključuju opće zdravstveno stanje, način života i obiteljsku anamnezu koji mogu povećati rizik od visokog krvnog tlaka. Iako se vaše godine i obiteljska povijest ne mogu kontrolirati, postoje koraci koje treba poduzeti za […]

5 odgovora na uobičajena pitanja o mentalnom zdravlju starijih

Gerijatrijska psihijatrija specijalizirala se za probleme mentalnog zdravlja starijih osoba. Osobe starije od 60 godina suočavaju se s različitim životnim problemima od mlađih ljudi i često imaju medicinske probleme koji mogu utjecati na njihovo mentalno i emocionalno stanje. Uz to, metaboliziramo lijekove drugačije kako starimo. Lijekovi propisani starijim osobama mogu međusobno djelovati kako bi utjecali na naše mentalno funkcioniranje. Možete konzultirati gerijatrijskog psihijatra, posebno ako imate kombinaciju emocionalnih i medicinskih problema ili uzimate nekoliko različitih vrsta lijekova.

Ima li umirovljenje utjecaj na zdravlje?

Ljudi koji odlaze u mirovinu zbog zdravstvenih problema možda neće uživati u ​​mirovini koliko netko tko se u mirovini osjeća potpuno zdravo. Ali ima smisla gledati na umirovljenje kao na proces. Ne kao isključivi događaj koji će donijeti dobre promjene ali i one loše – baš kao i ranije faze u vašem životu.

5 koraka za očuvanje mozga

Mozak zahtijeva stimulaciju, ali također može najbolje funkcionirati kad ima ritam i simetriju. Naš užurban tempo povećava vjerojatnost mentalnog kaosa, stresa i smanjene kognitivne učinkovitosti. To također može dovesti do emocionalnog sloma. Zdravo okruženje mozga omogućuje vrijeme za sebe, vrijeme za usporavanje i vrijeme da se mozak napuni energijom.

50 sigurnosnih savjeta za starije osobe

Sigurnost u kući i izvan nje je glavni prioritet starijih osoba i postoje mnogi jednostavni sigurnosni koraci koji će umanjiti rizik od nezgoda i loše donesenih odluka. Donosimo 50 sigurnosnih savjeta kako olakšati starost u svome domu, sigurnije i ugodnije.

Vrh

Možda će vas zanimati još i ovo:

Lijep pozdrav, imate li pitanje?